Mika crea lezioni di yoga delicate, giocose e dinamiche in cui guida i suoi studenti attraverso sequenze creative, pose di base e intermedie con gentilezza e cuore aperto. Aspettati grandi sorrisi, una grande dose di curiosità e umorismo.
Il suo obiettivo è aiutare i suoi studenti a riconnettersi con il loro corpo e la loro mente attraverso i movimenti, la respirazione, l'accettazione e la gentilezza. Crea uno spazio sicuro per la pratica dello yoga e scompone le pose impegnative per renderle accessibili a tutti i livelli.
Ha iniziato a praticare yoga 10 anni fa iniziando a sperimentare quanto sia eccezionale questa pratica per esplorare i modelli comportamentali, come il sistema nervoso risponde a un diverso tipo di stress e quanto sia importante e forte la sensazione dei risultati raggiunti quando si padroneggia qualcosa che la mente pensava irrealizzabile.