BOWSPRING + YOGA IN VOLO

AL CHIOSTRO SS. CROCIFISSO IL 24 GIUGNO 2023 A TARANTO

Gabriella Calsolaro insegnante di Yoga dal 2008 e operatrice olistica.
Appassionata dello yoga con esperienze e formazioni con grandi Maestri con stili diversi.
Tra cui Yoga in Volo e l'ultimo nato il Bowspring, quest'ultimi sono quelli che mi hanno affascinata in modo particolare e con tanta passione trasmetto la mia conoscenza a chi vuole sperimentarle.

Yoga in volo è uno stile particolare in quanto si esegue con un tessuto morbido detto amaca.
La funzione dell'amaca consente di creare Asana (posture) sfruttando la forza di gravità per ottenere maggiore beneficio sulla colonna vertebrale in posizione invertite ma non solo, è un lavoro sul corpo completo in quanto rinforza i muscoli, dona flessibilità, stabilità e aiuta ad acquisire più sicurezza in sé stesse, ad affrontare e superare le paure.
E come già sapete quando il corpo è forte è in armonia lo è anche la mente.

BOWSPRING rientra fra le nuove discipline basate su movimenti funzionali e allineamento posturale tra cui ci sono danza, yoga e altre forme di esercizio fisico che prevedono movimenti precisi e consapevoli che massimizzano l’agilità e la leggerezza. Si tratta di un’attività adatta a tutti, dai più ai meno giovani, che si avvicina alla ginnastica posturale e aiuta a liberarci dal dolore cronico. Attraverso l'esecuzione di movimenti primari, ristabilisce la curvatura naturale della colonna vertebrale e aiuta il corretto allineamento del corpo, assumendo una postura corretta che rende i movimenti naturali. Questo riallineamento produce anche effetti positivi sull’umore.

Il Bowspring può essere eseguito in posizioni diverse: stando in piedi, seduti o sdraiati, ma anche su posizioni yoga: l'obiettivo è quello di trasformare una posizione statica in una posizione dinamica, andando a lavorare sulle curve naturali della colonna vertebrale. Può essere applicato a qualsiasi tipo di allenamento e di riabilitazione.
Workshop in collaborazione con Lucia Patella ASD reishiki
Contributo di partecipazione: 20 euro  a partecipante
Orario di inizio: 16.30